Давайте спочатку з'ясуємо, що ж називають жиросжигателями. Відповідь очевидна жироспалювачі - це препарати, спрямовані на боротьбу із зайвими кілограмами. Вони дозволяють обміну речовин проходити швидше, з допомогою жири краще розщеплюються і разом із надлишком рідини виводяться з організму. Препарати, що спалюють жир, регулюють апетит і заважають накопичуватися жиру. Крім цього, за допомогою жиросжигателей енергетичні витрати організму збільшуються, що дозволяє отримані калорії витрачати швидше.
Різні компоненти, що входять до складу препаратів, що спалюють жир, спрямовані на боротьбу з жиром із різних областей організму.
Важливо! Застосовуючи тільки жироспалювачі, схуднути не вдасться. Вони ефективні лише в тому випадку, коли людина, яка бореться із зайвою вагою, використовує їх у комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями
Жироспалювачі для схуднення для жінок
Зони, в яких найчастіше відкладається жир у жінок та чоловіків різні. Жіночий організм найчастіше накопичує жир на животі, стегнах та сідницях. Жироспалювачі для схуднення для дівчат допомагають боротися з утворенням жиру саме у цих проблемних місцях.
Жироспалювачі для схуднення жінок діляться на кілька видів:
Жироспалювачі від виробників спортивного харчування. Дані препарати мають три види впливу.
- Під час інтенсивних фізичних навантажень постачають організм додатковою енергією.
- Прискорюють обмін речовин, внаслідок чого енергії витрачається більше, ніж зазвичай.
- За допомогою зміни механізмів витрачають жир спрощують його спалювання під час фізичних навантажень.
Також спортивні жиросжигатели для схуднення завдяки компонентам (червоний перець, кофеїн), що входять до їх складу, підвищують температуру тіла. Перед застосуванням слід ознайомитись із протипоказанням. До списку людей, що забороняють їх застосування, входять: вагітні жінки, алергіки, люди з підвищеним тиском і цукровим діабетом.
Під час використання жироспалювачів збільшується навантаження на печінку. Тому вживати жирну їжу, алкогольні напої та курити у цей період забороняється. Все перераховане може спричинити стрес. Якщо це сталося, прийом препарату потрібно припинити.
Біологічно активні добавки
Придбати біологічно активні добавки можна в аптеці, вони містять велику кількість натуральних компонентів. А впливають на організм людини майже так само, як жироспалювачі від виробників спортивного харчування.
Лікарські засоби
Лікарські препарати, що спалюють жир, мають дуже багато протипоказань. Тому їх продаж на території багатьох країн заборонено.
Чи варто приймати жироспалювачі
Напевно, кожну людину із зайвою вагою, хоч раз у житті відвідувала думка про схуднення без зусиль з його боку, за допомогою чарівної пігулки. Чутки про те, що такий препарат нарешті винайшли, періодично з'являються. А ось чи є насправді ефективні препарати, які спалюють жир? Якої шкоди вони завдають організму (чи завдають)? І, зрештою, чи варто їх приймати?
Ефективні жиросжигатели для схуднення поділяються на три види: стимулятори, термогеніки, ліпотропіки.
Стимулятори
Ці препарати призначені для покращення обміну речовин. Через поганий метаболізм, жир і глюкоза, призначені для вироблення енергії, не встигають використовуватися повністю. Під час прискорених обмінних процесів організму жир розщеплюється швидше, не відкладаючись у підшкірний. У цей же час і глюкоза, витрачається набагато інтенсивніше, не встигаючи перетворитися на новий жир. Ось чому обмін речовин в організмі потрібно постійно підтримувати на високому рівні.
До препаратів, що стимулюють обмін речовин, відносяться: аноретики та діуретики. Аноретики служать зниження апетиту, способи зниження апетиту аноретиками різні. Одні за допомогою складових речовин впливають на ділянки, які відповідають за апетит. Інші за рахунок набрякаючих при попаданні в шлунок компонентів викликають у людини помилкове відчуття насиченості.
Діуретики – препарати з сечогінним ефектом. Основним складом жирової тканини є рідина. За допомогою діуретиків рідина з жирових тканин використовується на інші потреби організму, а жирової тканини тим часом стає менше. Використовувати ці препарати не безпечно. Нестача рідини в організмі може призвести до тяжких наслідків.
Термогеники
Вони, впливаючи на організм, збільшують температуру тіла. Через що енергія витрачається у великих обсягах та організму для терморегуляції доводиться використовувати жирові клітини. Дія термогеніков на організм схоже з інтенсивними фізичними вправами. При їх впливі в організмі також прискорюється обмін речовин, а це, у свою чергу, заважає утворенню нових жирових відкладень.
Ліпотропіки
Вільних жирових кислот, під час застосування ліпотропіків, стає менше. Завдяки цьому, для здійснення окислення, жирову клітину легко проникають особливі речовини. Внаслідок чого жирова клітина розпадається.
Поради жінкам, які вирішили, скористатися жироспалювачами:
- Не варто економити на власному здоров'ї, купуючи сильні жироспалювачі для схуднення неперевірених виробників.
- Застосування жиросжигателей ефективно лише разом із дієтою і фізичними вправами. Ведучи пасивний спосіб життя, і вживаючи висококалорійні продукти, використовувати препарати, що спалюють жир, марно.
- Застосовувати препарат, потрібно суворо дотримуючись інструкції та не перевищуючи дозування.
- Щоб уникнути залежності від препарату, їм варто користуватися з перервами.
- Прийнятий проти ночі препарат викличе безсоння.
- Використовуючи термогенні препарати, щоб уникнути зневоднення на добу, потрібно пити не менше двох літрів води.
- Під час застосування жиросжигателей організм у великій кількості втрачає корисні речовини, тому паралельно потрібно вживати вітаміни.
Якщо все ж таки зважилися скористатися жиросжигателями варто не забувати про те, що приймаючи лише таблетки успіху не досягти. Для того, щоб в результаті отримати тіло, про яке мріяли, потрібно буде добре попрацювати.
Протипоказання до застосування
Препарати, що спалюють жир для жінок, як і лікарські препарати, мають протипоказання та побічні ефекти.
Людям із захворюванням щитовидної залози, серцево-судинними захворюваннями та з порушеннями ШКТ вживати препарати, що спалюють жир категорично, забороняється.
Усім (без винятку) тим, хто приймає жироспалювачі, потрібно спостерігати, як реагує на препарат організм. Варто негайно відмовитися від препарату, якщо помітили такі: нудота, тремтячі руки, безсоння, дратівливість, підвищений артеріальний тиск, пітливість, печія.
Продукти - жироспалювачі для схуднення
Умовно природні жироспалювачі для схуднення поділяються на дві категорії: рідкі та тверді.
До рідких продуктів належать: вода (звичайна, ячмінна, лимонна), зелений чай, кава, свіжі соки, червоне вино.
До твердих: каші, фрукти, ягоди, сир, кефір, йогурт, яєчні білки, нежирне м'ясо, риба, квасоля, капуста, гострі приправи.
Детальніше про найефективніші натуральні жироспалювачі для схуднення.
Грейпфрут
Їсти його потрібно не очищаючи від білої гіркуватої плівки, а можна вживати у вигляді свіжого соку. Кажуть, що з'їдаючи на день по два грейпфрути можна за тиждень без заподіяння шкоди здоров'ю схуднути на кілограм.
Яблука
Для боротьби із зайвою вагою добре підходять і яблука. Клітковина, що знаходиться в їх складі, притуплює почуття голоду, через що їжі вживається менше. Також яблука є добрим помічником у роботі кишечника.
Ананас
Бромелайн, що знаходиться у складі ананаса, допомагає активно розщеплювати жири.
Ківі
Він містить мало калорій та притупляючий голод вітамін C.
Вівсянка
Давно відомо, що вівсянка дуже ефективно спалює жир. До її складу входять складні вуглеводи, клітковина, вітаміни. З їхньою допомогою можна позбутися відчуття голоду надовго. Саме тому її рекомендується їсти на сніданок. Але це ще не все, вівсянка є гарним помічником у очищенні організму від шлаків та токсинів.
Гречка
Гречана крупа багата на вітаміни і мінерали. Вміст вуглеводів у ній набагато менше, ніж у інших кашах. Засвоюються вони досить довго, що дозволяє відчувати відчуття ситості тривалий проміжок часу.
З допомогою пектину, що у складі гречки, поліпшується робота шлунково-кишкового тракту.
Проводячи дослідження лікарям вдалося виявити ряд позитивних сторін гречки. Стало відомо, що багато хвороб можна лікувати з її допомогою. Наприклад: ожиріння, анемія, низький гемоглобін, атеросклероз.
Імбир
Імбир – натуральний, ефективний жироспалювач. Він допомагає вивести з організму шлаки та токсини, перетворює жир на енергію, сприяє поліпшенню травлення.
Природні жиросжигатели для схуднення жінок дуже ефективні, але варто пам'ятати, що вони є лише доповненням до основних методів.
Успіхів у створенні тіла своєї мрії!